Søndag d. 9-2 kl. 10 Fællestræning for løberne med Flemming fra IK Hellas Vi flytter løbetræningen til Hellas atletik stadion, Hyrdehøj 91, 4000 Roskilde. Flemming Johansen står klar til at tage imod os og laver et spændende program med styrke -og intervaltræning. Vi laver et opslag på fb, hvor du skal tilmelde dig, så Flemming…

Tilmeld dig samlet tilmelding til alle fem løb (deadline 03.11.19) De fem afdelinger: 1. afdeling: Lørdag d. 9. november 2019 ved Høve Strand/Skov, Asnæs (LMK Asnæs) Læs mere og tilmeld dig 1. afdeling 2. afdeling: Lørdag d. 7. december 2019 ved Det Hvide Spor, Hvalsø (Lørdagstrail/Mud’n’Race) Læs mere og tilmeld dig 2. afdeling 3. afdeling:…

Søndag d. 29-3 kl. 11.00 Grevinde Dannerløb i Jægerspris Løbet omfatter 1/2 marathon, 10 km, 5,6 km og 2 km børneløb. Løbet foregår i læ for vind og vejr på smukke og gode skovveje samt kortere åbne strækninger på asfalt. Der er væskedepoter og forplejning i målområdet, flotte præmier til de 3 hurtigste m/k og…

  http://fjordtri.dk/?fbclid=IwAR0p4fVQYPuJPtMATkK7jk9VUrVHuItVFAOGztMoenTrqqEaEaDfmCWjiS4      

Se al info følge liket: https://www.brolob.dk/ Der er nogle stykker fra KHIF Løb der deltager, fælleskørsel kan/vil blive arrangeret  

Den 24 september fejrer KHIF i samarbejde med Egholm slot vores 10 års jubilæum. Et løb med blandede ruter og i blandet terræn Kom og løb/gå med os på denne festdag Se ruterne her: 8,61 KM - Egholm Slot alle - rute delt på loeberute.dk 5,04 KM - Egholm Slot 5km - rute delt på…

Opstart af nye hold lørdag Efterfølgende hygge i klubhuset

KL. 10.00 Velkomst Kort introduktion af klubbens trænere Hvad kan vi tilbyde af træning, hold og aktiviteter En snak om beklædning og fodtøj Kl. 10.30 Fælles opvarmning og træning for dem som ønsker at deltage i løb eller Powerwalk, husk træningstøjet Under hele arrangementet er der trænere og bestyrelsesmedlemmer hvis du blot ønsker en snak…

KHIF Løb og Powerwalk For første gang i klubbens historie, arrangere vi et event uden for DK Klubtur til Riga med distancerne: 6 km 10 km ½ Marathon Marathon. Eventet er d. 18. maj