I samarbejde med DGI inviterer Powerwalkerne på skøn gåtur på hjertestien i Munkholm Skoven. Vi mødes på p-pladsen v/ Munkholm Kiosken. Ruten bliver ca 5 km og hvis nogle vil gå længere er der også mulighed for det. Alle er velkommen, også ikke-medlemmer. Det er gratis at deltage. Følg med på vores eget opslag på…

Tilmeld dig samlet tilmelding til alle fem løb (deadline 03.11.19) De fem afdelinger: 1. afdeling: Lørdag d. 9. november 2019 ved Høve Strand/Skov, Asnæs (LMK Asnæs) Læs mere og tilmeld dig 1. afdeling 2. afdeling: Lørdag d. 7. december 2019 ved Det Hvide Spor, Hvalsø (Lørdagstrail/Mud’n’Race) Læs mere og tilmeld dig 2. afdeling 3. afdeling:…

Søndagstræningen for alle, både nyløbere, løbere og powerwalkere, flyttes til Sæby Multisal, hvor Kasper Dyrmose kommer og træner med os. Kasper er springgymnast på højt niveau, instruktør og snart fysioterapeut. Der vil især blive fokus på genoptræningsøvelser efter skader og Kasper giver garanti for at alle får sved på panden! Husk indendørssko og drikkedunk!

Tilmeld dig samlet tilmelding til alle fem løb (deadline 03.11.19) De fem afdelinger: 1. afdeling: Lørdag d. 9. november 2019 ved Høve Strand/Skov, Asnæs (LMK Asnæs) Læs mere og tilmeld dig 1. afdeling 2. afdeling: Lørdag d. 7. december 2019 ved Det Hvide Spor, Hvalsø (Lørdagstrail/Mud’n’Race) Læs mere og tilmeld dig 2. afdeling 3. afdeling:…

Vi løber ud til Mette og får et glas gløgg, (hvis alt er som det plejer)

Tilmeld dig samlet tilmelding til alle fem løb (deadline 03.11.19) De fem afdelinger: 1. afdeling: Lørdag d. 9. november 2019 ved Høve Strand/Skov, Asnæs (LMK Asnæs) Læs mere og tilmeld dig 1. afdeling 2. afdeling: Lørdag d. 7. december 2019 ved Det Hvide Spor, Hvalsø (Lørdagstrail/Mud’n’Race) Læs mere og tilmeld dig 2. afdeling 3. afdeling:…

Søndag d. 26-1 kl. 10.00 Fællestræning med afslutning for vores nyløbere Vi mødes alle, både løbere og powerwalkere på Station 14, hvor trænerne har planlagt en rute i byen med tidstagning for dem som ønsker dette. Der sluttes af med kaffe, kage og hygge.